WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?
Der Podcast rund ums Thema schnelles und einfaches Abnehmen für alle, die endlich Ergebnisse auf der Waage und im Spiegel sehen wollen. Hier geht es um rigorose Ehrlichkeit. Was funktioniert wirklich und was ist nur blanke Theorie?
Ich bin Marcus Milarov - Abnehmcoach, langjähriger Geschäftsleiter von mehreren Fitnessclubs, Dozent, Ausbilder für Fitnessberufe und Experte für Gewichtsreduktion aus Berlin.
Tauche mit mir in die Welt der Stoffwechseloptimierung ein und entdecke, was jenseits von Kalorienzählen und weniger essen möglich ist.
Kennst du das Gefühl, aus Stress oder emotionalen Gründen zu essen? Ich werde diesem Teufelskreis den Kampf ansagen und nachhaltige Strategien entwickeln, um emotionales Essen zu überwinden und Stressessen in den Griff zu bekommen.
Keine Zeit? Kein Problem!
Dieser Podcast ist für alle, die keine Lust mehr haben, kostbare Momente mit komplizierten Diäten zu verschwenden. Er ist ein unverzichtbarer Begleiter für müheloses Gewicht verlieren, selbst wenn dein Leben von Beruf und Familie in Beschlag genommen wird.
Gemeinsam werden wir beweisen, dass Abnehmen mit Leichtigkeit und Freude möglich ist – und das sogar mit Kindern im Schlepptau.
WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?
84 - Abnehmen, ohne ständig daran zu denken – geht das überhaupt
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Gedanken wie:
„Was esse ich morgen?“
„Wie viel war das gerade?“
„Hätte ich das wirklich gebraucht?“
„Jetzt ist sowieso alles egal…“
Wenn dein Kopf ständig mit Abnehmen beschäftigt ist, du aber trotzdem nicht vorankommst, dann ist diese Folge für dich.
Ich zeige dir:
- Warum ständiges Grübeln dich nicht schlanker, sondern gestresster macht
- Was passiert, wenn dein Gehirn in den „Abnehm-Dauerloop“ rutscht
- Wie du aus diesem Modus wieder aussteigst
- Und warum mentale Ruhe oft der fehlende Schlüssel für echten Fortschritt ist
Wenn du endlich leichter leben willst – nicht nur leichter essen, dann bleib jetzt dran.
▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
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