WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?
Der Podcast rund ums Thema schnelles und einfaches Abnehmen für alle, die endlich Ergebnisse auf der Waage und im Spiegel sehen wollen. Hier geht es um rigorose Ehrlichkeit. Was funktioniert wirklich und was ist nur blanke Theorie?
Ich bin Marcus Milarov - Abnehmcoach, langjähriger Geschäftsleiter von mehreren Fitnessclubs, Dozent, Ausbilder für Fitnessberufe und Experte für Gewichtsreduktion aus Berlin.
Tauche mit mir in die Welt der Stoffwechseloptimierung ein und entdecke, was jenseits von Kalorienzählen und weniger essen möglich ist.
Kennst du das Gefühl, aus Stress oder emotionalen Gründen zu essen? Ich werde diesem Teufelskreis den Kampf ansagen und nachhaltige Strategien entwickeln, um emotionales Essen zu überwinden und Stressessen in den Griff zu bekommen.
Keine Zeit? Kein Problem!
Dieser Podcast ist für alle, die keine Lust mehr haben, kostbare Momente mit komplizierten Diäten zu verschwenden. Er ist ein unverzichtbarer Begleiter für müheloses Gewicht verlieren, selbst wenn dein Leben von Beruf und Familie in Beschlag genommen wird.
Gemeinsam werden wir beweisen, dass Abnehmen mit Leichtigkeit und Freude möglich ist – und das sogar mit Kindern im Schlepptau.
WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?
83 - Ich weiß, was ich tun müsste – aber ich tue es nicht!
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Du weißt, dass du dich besser ernähren solltest.
Du weißt, dass du mehr schlafen, weniger snacken und dich regelmäßiger bewegen könntest. Und trotzdem tust du es nicht.
Kommt dir das bekannt vor?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wissen allein nicht reicht, um dauerhaft abzunehmen – und welche unsichtbaren Blockaden dich daran hindern, endlich loszugehen.
Du erfährst:
- Warum Disziplin nicht das Problem ist – und auch nicht die Lösung
- Wie dein Alltag dein Verhalten stärker steuert als jede Ernährungspyramide
- Was erfolgreiche Frauen beim Abnehmen anders machen
- Und welche erste Mini-Entscheidung du heute noch treffen kannst, um in Bewegung zu kommen
Wenn du dich endlich nicht nur „richtig fühlen“, sondern richtig handeln willst – dann ist diese Folge für dich.
▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
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So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
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